Le lâcher prise en écritothérapie

L’auteur de la Beat Generation, Jack Kerouac, a écrit :

« Accepte la perte pour toujours. »

Je me souviens :

Toute petite, je livrais à la force de la rivière, les brindilles dépouillées de leurs lueurs, les cailloux ternis, les feuilles rouies, les pétales flétris.

Comme l’enfant abandonne à l’eau ce qui n’est plus utile au jour présent, dépose dans le flot de l’encre tes regrets, tes remords, tes peines, tes mots qui ne sont plus que silences.

Que veux-tu confier à la volonté du courant ?

Moi, c’est mon père, ma maison natale, la lampe de mon enfance, tous mes journaux intimes pour lesquels je n’ai pas de valise assez profonde.

Et toi ?

Ce peut être ce rêve de danseur de vie que tu n’as pas réussi à concrétiser parce que le fil d’or ne s’est pas tendu encore, le chat disparu qui te suivait toujours sur le sentier, le plan de la maison de ton enfance désormais vendue, ce bijou égaré dans l’herbe, cette robe déchirée, ton mémoire qui n’a pas obtenu la mention tant convoitée, le dessin taché, la vigne rongée par les insectes, ta bicyclette préférée que tu as dû donner, le carnet de croquis qui est tombé de ton sac dans le métro, le rire de l’ami qui t’a injustement oublié…

« Laisse aller, comme dit Jack Kerouac, ce qui doit te quitter… »

Laisse-le franchir la marge, déborder de la page, s’éloigner de ton cœur qui lui donne de l’élan
en continuant à battre.

Te souviens-tu de la vague qui, par son propre reflux, te guide vers le rivage ?

C’est ainsi. En laissant s’éloigner ce qui ne t’appartient plus, tu te rapproches de toi-même – c’est-à-dire de tes valeurs, de ta vérité, de ton être indépendant des conditions extérieures.
Fais suffisamment confiance au mouvement de ton écriture qui fait que deuil et vie, mort et naissance se rejoignent.

Et souris bien plus tard lorsque, en te relisant, tu prendras conscience que l’ample phrase de ton chagrin s’est confondue avec le point d’une étoile dans le ciel blanc.

Signe ultime qu’une autre histoire entre l’Univers et Toi commence.

Géraldine Andrée Muller

@L’Encre au fil des jours

Écrivain privée-biographe familiale-psychobiographe-écritothérapeute

Séances d’écrito-thérapie